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Recettes

Des recettes pensées pour le diabète, avec les macros pour chaque portion

130 recettes
130 recettes

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dough, fermentation basket, loaf, flour, whole wheat, whole grain bread, meal, food, wood pulp

Pain Complet Maison

Prépa 20 minCuisson 38 minMoyen
28gglucides
IG
A hand serving California Maki sushi with chopsticks, featuring avocado and soy sauce.

Sushi maison : maki & california rolls

Prépa 45 minCuisson 20 minDifficile
62gglucides
IG
mexican, food, burrito, mexican food, colors, burrito, burrito, burrito, burrito, burrito, mexican food, mexican food, mexican food

Burrito mexicain complet

Prépa 15 minCuisson 25 minFacile
61gglucides
IG
biryani, chicken, rice, meal, dinner, food, biryani, biryani, biryani, biryani, biryani

Biryani de poulet

Prépa 30 minCuisson 60 minMoyen
63gglucides
IG
vietnam, rice noodles, beef, beef ball, asian, vegetable, bean sprouts, chopsticks, soup, delicious, brown vegetables, brown rice, soup, soup, soup, soup, soup
Low-carb

Pho bœuf maison

Prépa 20 minCuisson 150 minMoyen
56gglucides
IG
ramen, japanese food, cooking, miso ramen, pork ramen, soft-boiled eggs, food, dish, meal, gourmand, lunch, dinner, restaurant, chinese cuisine, grilled pork, japan contest

Ramen tonkotsu maison

Prépa 30 minCuisson 180 minDifficile
70gglucides
IG
chinese food, noodles, pad thai, pad thai, pad thai, pad thai, pad thai, pad thai

Pad thaï classique aux nouilles de riz

Prépa 20 minCuisson 15 minMoyen
63gglucides
IG
Tuna sushi rice poke bowl with avocado, cucumber, edamame, sesame seeds, pickled ginger and wasabi.

Poke bowl thon & riz sushi

Prépa 25 minCuisson 15 minMoyen
58gglucides
IG
beverages, isostar, icetea, isotonic, isotonic drink, energy, energy supplier, minerals, vitamins, sports drink
Keto

Boisson sportive isotonique maison

Prépa 5 minFacile
20gglucides
IG
Scrabble tiles spelling 'reports' on a wooden desk, ideal for office or business themes.
Allégé en glucides

Collation avant compétition : crackers seigle & fromage frais

Prépa 5 minFacile
25gglucides
IG
smoothie, vegetable smoothie, healthy smoothie, vegetable juice, healthy, juice, drink, refreshment, detox, colon, detoxify, vitamins, immune system, virus, smoothie, smoothie, smoothie, smoothie, smo
Low-carb

Smoothie de récupération whey-banane-beurre de cacahuète

Prépa 5 minFacile
36gglucides
IG
bowl, breakfast, fruits, healthy, food, breakfast bowl, healthy breakfast, fruit bowl, fresh fruits, avocado, bread, orange, rustic, wooden table, flat lay, composition, breakfast, breakfast, breakfas
Low-carb

Bol de récupération post-sport (riz, poulet & légumes)

Prépa 15 minCuisson 20 minMoyen
41gglucides
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