Alimentation: Diabétique de type 1...et en pleine forme!

La nutrition, c’est une science, et bien s’alimenter lorsqu’on est Diabétique de Type 1, c’est loin d’être évident!

Comment mettre en place une alimentation qui vous fait plaisir, simple à intégrer dans votre quotidien, qui ne bouleverse pas votre équilibre glycémique, et, cerise sur le  gâteau, contribue à lutter contre les complications du Diabète?

À partir de vos goûts, vos contraintes et vos envies, concevons et mettons en place un régime  alimentaire qui vous fait  du bien!

01 Améliorez votre équilibre glycémique et corrigez l’impact négatif du Diabète de Type 1 sur votre organisme par l’alimentation

02 Formez-vous en ligne à votre rythme

03 Alternance théorie et pratique: vous êtes guidé pas à pas

Supports de cours vidéo
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Coaching individuel en visio
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6 semaines d'accompagnement
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Prix: 350€

Chaque semaine

  • Une session individuelle d’1h en visio pour introduire les concepts théoriques et leur application pratique, valider vos acquis et répondre à vos questions
  • L’exercice de la semaine à pratiquer chez vous entre chaque session hebdomadaire pour assimiler le contenu de chaque bloc et commencer mettre en pratique les connaissances acquises
  • Un ensemble de ressources complémentaires mis à votre disposition pour approfondir chaque bloc, qui reste disponible après votre formation
  • BONUS: nouveaux supports de cours vidéo!

6 semaines, 6 étapes

  1. État des lieux: vos goûts et habitudes alimentaires actuelles
  2. Comprendre les différents types de glucides, lipides et protéines et leur impact sur l’organisme et le système immunitaire (supports vidéo + séance visio)
  3. Micro-nutriments, macro-nutriments, vitamines, minéraux, acides aminés, oligo-éléments,… le point sur les besoins essentiels de notre corps (supports vidéo + séance visio)
  4. En pratique: ajuster vos apports alimentaires sans créer de carence
  5. En pratique: ajustement de vos besoins en insuline et points de vigilance
  6. Au restaurant, à l’étranger, chez des amis:
    • conserver votre équilibre nutritionnel et glycémique sur une journée et une semaine
    • intégrer facilement votre nouvelle alimentation à votre quotidien

OUI, le Diabète de Type 1 rend certaines choses plus difficiles.

Mais NON, ça n’est pas une raison pour faire une croix sur vos envies et votre bien-être!

Savez-vous qu’un suivi régulier avec un coach dédié rend quasi nulles vos chances de ne pas atteindre vos objectifs? (moins de 10% des cas selon cette étude de l’ASTD!)

Alors, si vous vous offriez une coach rien que pour vous?

Pourquoi cette formation?

  • Vous vous armez d’une bonne compréhension des piliers d’un équilibre nutritionnel complet
  • Vous mettez en place une transition en douceur et en toute sécurité
  • Vous apprenez à intégrer vos nouvelles habitudes alimentaires dans votre quotidien
  • Pas besoin de chambouler votre vie! Vous vous formez quand ça vous arrange, à votre rythme, et vous pouvez commencer dès maintenant!
  • Pas de place pour le doute: vos questions ne restent pas sans réponse

Diabète de type 1 et régime Alimentaire

Dans les premiers temps du Diabète de Type 1, une alimentation « triste et répétitive » fonctionne plutôt bien pour faciliter la gestion des glycémies.

Un féculent, un légume, un apport en protéines. Du pain, un fruit, un laitage.

Entre ça et ce que la littérature récente sur la nutrition et la santé recommande…il y a un monde!

Et concrètement, si je veux devenir végétarien·ne…ou essayer le low carbs, le régime cétogène…ou le low GI…comment ça se passe pour moi, avec mon Diabète de Type 1?

Comment ne pas se mettre en danger?

Toutes ces questions m’ont donné du fil à retordre.

À vrai dire, cela m’a pris plusieurs années pour comprendre quel est MON régime alimentaire idéal.

Quasi exclusivement végétarien (ovo-pesco-végétarien pour être exact!), low carbs, low GI, sans produits laitiers, ni produits transformés…et presque 0 déchet!

Je n’ai jamais pris autant de plaisir à manger, ni autant de propositions de m’embaucher comme cuistot!

Je ne me lasse pas de me sentir aussi légère que pleine d’énergie…bref, pour rien au monde je ne reviendrais en arrière!

Sans oublier le plus important: mon hémoglobine glyquée s’est nettement améliorée!

Trop beau pour être vrai?

Pas si je vous aide à identifier VOTRE régime idéal, puis à approfondir tes connaissances en nutrition pour combiner vos envies, vos convictions et vos contraintes aux exigences du Diabète de Type 1.

Ensuite, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour mettre en place vos nouvelles habitudes alimentaires.

Allez, on passe aux choses sérieuses?

Photo Claire Coach Happy Diabetes
Claire - Votre Coach

Diabétique de Type 1 depuis 20 ans, ex-coach carrière et recrutement, je suis aussi globe-trotteuse et passionnée de nutrition.

Avec Happy Diabetes, je vous aide à acquérir les connaissances, méthodes et outils qui vous permettront de maîtriser votre diabète sur le bout des doigts.

Ainsi, vous avancez à pas géants vers notre objectif à tous: équilibrer notre diabète…sans faire de concession sur le reste!

Happy Diabetes, c'est...

  • La transmission de connaissances théoriques actionnables immédiatement
  • Un cadre d’apprentissage qui vous permet de progresser en toute sécurité
  • Une oreille attentive et des réponses à vos questions: vous n’êtes plus seuls face aux difficultés du Diabète de Type 1!
  • Des méthodes efficaces et une expertise validée par l’expérience
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    À la fin de notre premier appel, si nous décidons de lancer le coaching, je vous envoie par email un document qui détaille le contenu du coaching, et votre lien de paiement en ligne.

    Vous pourrez régler par Carte Bleue ou Virement Bancaire.

    Vous recevrez une facture.

    Et…c’est tout!

    Une fois par semaine idéalement. C’est une bonne fréquence pour vous laisser le temps d’assimiler le module en cours et lancer le module suivant.

    Les séances peuvent être plus espacées si vous avez besoin de plus de temps entre deux séances (pour vous approprier leur contenu, mettre en place les exercices ou consulter les ressources).

    Elles peuvent aussi être plus rapprochées si vous voulez avancer plus vite!

    Chacune de nos séances visio est programmée selon nos disponibilités et peuvent avoir lieu en semaine ou le weekend.

    À chaque étape, je vous dirige vers des ressources complémentaires pour vous permettre d’approfondir les thèmes abordés pendant les sessions.

    Vidéos, articles de presse, fiches pratiques,…

    Vous les consultez si vous le souhaitez et quand vous le souhaitez, même après le coaching.

    Si la formation ne répond pas à vos attentes, elle est remboursable à 100% sur simple demande par email dans un délai de 3 mois après notre première séance visio.

    • Une formation qui remplace votre formation médicale initiale à l’insulinothérapie fonctionnelle
    • Une consultation médicale d’endocrinologie ou de diabétologie
    • Un pack de vidéos sans interactions avec un coach
    • La promesse d’obtenir 100% de réussite avec 0% d’effort!

    Bien sûr, et cela ne vous engage en rien!

    Pour en parler ensemble: 06.23.47.24.63 / hi@happy-diabetes.com

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    Covers e-book 10 réflexes Pour Mieux Vivre son Diabète de Type 1 - Claire Marchyllie - Happy Diabetes

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