Un thé glacé limpide et rafraîchissant, infusé à la menthe fraîche et au citron naturel — zéro sucre ajouté, quasi sans glucides. L'hydratation idéale du quotidien pour les DT1 : savoureux, désaltérant et facile à doser.
Valeurs pour 1 verres
Porter 500ml d'eau à frémissement. Retirer du feu, ajouter les sachets de thé et laisser infuser 3 à 4 minutes. Retirer les sachets sans les essorer.
Verser le thé dans une grande carafe. Ajouter les 500ml d'eau froide restants, le jus de citron et les feuilles de menthe.
Réfrigérer jusqu'à ce que ce soit bien froid (au moins 30 min), ou placer au congélateur 10 minutes pour un refroidissement rapide.
Servir sur glaçons avec une rondelle de citron et un brin de menthe fraîche. Se conserve jusqu'à 48h au réfrigérateur.
Très peu de glucides par verre, issus du citron naturel — impact glycémique minimal. Compte les glucides selon ta méthode habituelle. C'est une excellente alternative aux sodas et aux jus de fruits pour l'hydratation quotidienne. Attention : si vous ajoutez du miel ou un édulcorant sucrant, pensez à entrer ces glucides supplémentaires.
